mockery

এখনকার দিনে কমবয়সী বয়স্ক প্রায় সব দেশের মানুষরা কমবেশি অ্যাসিডিটিতে ভুগে থাকি। কখনো বেশি খেলে, অনিয়মিত খাবার খেলে, বেশি তেলে ভাজা বা oil খাবার খেলে, এমনকি খালিপেটে থাকলেও অ্যাসিডিটি দেখা দেয়। আর এই অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তির জন্য আমরা বিভিন্ন এলোপ্যাথি মেডিসিন বা এখনকার দিনে টিভিতে এড দেখে অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তির জন্য কিছু খেয়ে থাকি। আপনি হয়ত জানেন না এর ফলে আপনার শরীর কতটা ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে তাই আসল প্রাকৃতিক উপায়ে কিভাবে আপনার অ্যাসিডিটি দূর করবেন জেনে নিন। 1.তুলসি পাতায় রয়েছে বিভিন্ন জৈব পদার্থ যা আমাদের হজমে সাহায্য করে। এটি পাকস্থলীতে প্রচুর পরিমাণে অগ্ন্যাশয় থেকে পিচ্ছিল পদার্থ নিঃসরণে সাহায্য করে যা বায়ুনাশক হিসেবে কাজ করে। তুলসীপাতায় প্রচুর পরিমাণে ক্যারোটিন থাকায় এটি আলসার রোগ সারাতে সাহায্য করে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে চারপাঁচটা তুলসীপাতা খান এতে শুধু আপনার এসিডিটি কমবে না সেই সাথে সর্দি-কাশি ও কমবে। 2.পুদিনা পাতা এসিডিটিতে খুবই কার্যকরী উপাদান। এতে প্রচুর পরিমাণে বায়ু নিরোধক উপাদান রয়েছে যা আপনার বুকজ্বালা কমাতে সাহায্য করে। এটি ...

পৃথিবীতে প্রতিনিয়ত ঘটে চলেছে কত রকমের ঘটনা। ঘটে চলেছে কিছু বিস্ময়কর তথ্য তার কতটুকুই বা আমরা জানি? আজকে আমি আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি মেয়েদের বিষয়ে কিছু অবাক করা তথ্য। যা জানতে পারলে আপনিও অবাক হবেন। চলুন দেখে নেওয়া যাক কি কি সেই অবাক করা তথ্য। ১)মেয়েরা প্রতিদিন গড়ে কুড়ি হাজার শব্দের ব্যবহার করে কথা বলার সময়। যেখানে ছেলেরা গড়ে মাত্র এগারো হাজার শব্দ ব্যবহার করে। ২) মেয়েরা তাদের সম্পূর্ণ জীবনের প্রায় দুই বছর সময় তারা কীভাবে সাজবেন, কি কি কাপড় পরবেন, সেই নিয়েই ভেবে কাটিয়ে দেন। ৩) মেয়েরা বছরে প্রায় ৪০ থেকে ৬৬ বার কান্নাকাটি করে। আর ছেলেরা সেখানে ১০ থেকে ১৯ বার কান্নাকাটি করেন। ৪) গোটা বিশ্বে প্রতি ৮০ সেকেন্ডে গড়ে একজন করে মহিলা গর্ভপাত বা শিশুর জন্ম দিতে গিয়ে মৃত্যুবরণ করেন। ৫) একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ছেলেদের থেকে মেয়েরা অনেক কম মিথ্যা কথা বলে। ছেলেরা দিনে গড়ে ৭ বার মিথ্যা কথা বলে আর সেখানে মেয়েরা গড়ে ৩ থেকে ৪ বার মিথ্যা কথা বলে। ৬) রাশিয়াতে পুরুষের তুলনায় নারীর সংখ্যা প্রায় ১০ লক্ষ বেশি। ৭) বেশিরভাগ মহিলাদের মৃত্যুর প্রধান কারণ হলো হৃদরোগ। ৮) মেয...

বাঙালি বৌদিদের প্রায় বেশীর ভাগ মানুষ পছন্দ করে । সেই সব বৌদিদের পছন্দ করে যাদের বয়স ২৫- ৩৫ মধ্যে হয়ে থাকে ।কোনো বউদি বারান্দায় কাপড় মেলেতে এলে তাঁর দিকে এক দৃষ্টিতে চেয়ে থাকে প্রায় বেশীর ভাগ যুবক । বৌদি খোলা চুলে এলে সবাই তাদের দিকে তাকিয়ে থাকে আসুন জেনে নেওয়া যাক কেন সব বৌদিদের এত পছন্দ সব ছেলেরাই প্রায় বৌদিদের পছন্দ করে, কিছু কিছু বৌদি আছে যারা বেশীর ভাগ ছেলেদের দিকেও ভাল ভাবে তাকা তাকি করে আসুন জানি এর কারন কি ।যেসব মহিলাদের আগের থেকে বিয়ে হয়েগেছে মানে বৌদি তাদের সাথে কম বয়সি ছেলেরা ভাব জমিয়ে মজা পায় ।পদে পদে তাদের সাথে কথা বলার চেষ্টা করে ।আর যেহেতু তারা বিবাহিত তাই বোঝাতে হয় না ছেলেটি আসলে তাঁর কাছে কি চাইছে । আজকাল কার ছেলেরা সেই সব মহিলাদের পছন্দ করে যাদের অভিজ্ঞতা আছে।আর সেই জন্যে বৌদিদের তারা পছন্দ করে থাকে ।আর বিবাহিত মহিলারা খুব একটা ভাও খায় না ,খুব সুন্দর ভাবে কথা বলে আপনার সকল প্রশ্নের উত্তর তারা সহজে দেয় ।তাদের লজ্জা এসব একটু কম থাকে কারন তাঁরা বিবাহিত ।যেসব বিবাহিত মেয়েদের বয়স ২৫-৩৫ এর মধ্যে হয় ,এই বয়সে তারা খুব সুন্দরী দেখতে হয় । তাদের সেই সুন্দর রুপ দেখে সব ছ...

মোটা হতে কে না চায়?যদিও খুব মোটা হতে কেউই চায় না.সবাই সুসাস্থের অধিকারী হতে চায়.আপনিও পেতে পারেন সুন্দর সুসাস্থ,কিন্তু কিভাবে? জেনেনিন এখান থেকে। (১) প্রতিবেলা খাবারে আগের থেকে একটু বেশি করে খান।  (২) খাবারে প্রাণিজ আমিষের পরিমান বাড়িয়ে দিন।  (৩) প্রতিদিন মিষ্টি বা মিষ্টিজাতীয় খাবার খান, এবং অবশ্যই ্ পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।  আশা করি ১/২ মাসের মধ্যেই আপনার সাস্থ্যের যথেষ্ট উন্নতি হবে। প্রতিদিন সকালে ভেজানো কাচা ছোলা খাবেন তাহলে তাড়াতাড়ি মোটা হয়ে যাবেন।কাচা ছোলা মোটা হতে খুব সাহায্য করে। এছারা নিয়ম করে খান ও একটু ব্যায়াম করুন।  নিচের রুটিন ব্যবহার করেও অনেকটা ফলাফল পেতে পারেন। রাতে ঘুমানোর আগে ১ গ্লাস দুধ আর সকালে খালি পেটে অন্তত্য আধা কেজি পানি ও ১টি গরম ডিম সেদ্ধ সকাল ৯-১০ টার মধ্যে যে কোন নাস্তা। প্রতিদিন অল্প/পরিমান মত ৪-৫ বার খাওয়া। রাতে অন্তত ৭-৮ ঘন্টা ঘুম। সম্ভব হলে দুপুরে খাওয়ার পর ১ ঘন্টা ঘুম। ভাল থাকুন আর সবাইকে ভাল থাকতে সাহায্য করুন।

মহিলাদের কাছে আকর্ষণীয় হতে গেলে হীনম্মন্যতায় ভুগলে হবে না। নিজের উপরে বিশ্বাস রাখটাই  মূলমন্ত্র। আপনার মনে হতেই পারে মহিলাদের নজর টানায় আপনার বন্ধু অনেকটাই এগিয়ে, কিন্তু, কিছু শর্ত মানলে আপনি এই কর্মে সিদ্ধহস্ত হতে পারেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক কি সেই সর্ত ১. মহিলা দেখা মাত্রেঐ হামলে পড়বেন না। পার্টি হোক বা পারিবারিক অনুষ্ঠান অথবা বন্ধুমহল পছন্দের মানুষকে চোখ দিয়ে মাপুন। দেখার চেষ্টা করুন তাঁর নজর কোথায়। পারলে, তাঁর দৃষ্টিপথের কাছাকাছি থাকুন। আগ বাড়িয়ে পরিচয় দেওয়ার চেষ্টা করবেন না। ২. নজরে পরিচিত হলে এবার পরিচয়-পর্বের দিকে এগোন। তার দিকে তাকিয়ে হালকা হাসুন খেয়াল রাখবেন খুব বেসি হাসা আবার ভাল নয়। আড়চোখে বোঝার চেষ্টা করুন, সে আদৌ আপনাকে খেয়াল করছে কি না। পারলে তার পরিচিত গণ্ডির মধ্যে ঢোকার চেষ্টা করুন। সুযোগ বুঝে হাসিমুখে ‘হাই’ বা ‘হ্যালো’ বলুন। এমন আচরণ করবেন না যে, আপনাকে তাঁর ‘হ্যাংলা’ বলে মনে হয়। ৩. ‘হাই-হ্যালো’-র মধ্যে পরিচয়টা সেরে ফেলুন। জানার চেষ্টা করুন, তিনি কি কাজ করেন যেমন পড়াসোনা করেন না অন্য কন কাজ করেন। এর বেশি এগোবেন না। যদি, মনে হয় আরও একটু কথা বলা যাচ্ছে,...

সময় চলিয়া যায় নদীর স্রোতের পায়ে যে জন না বোঝে তারে ধীক শত ধীক বলিছে সোনার ঘরি টিক টিক টিক।।।। যত সময় যাচ্ছে, তত আমাদের মধ্যে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মানুষের মৃত্যুর সংখ্যা বাড়ছে।কিছুদিন আগে হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকজাতীয় হৃদরোগের বেশ কিছু তথ্য খুঁজে পেয়েছেন। এই রোগের অন্যতম কয়েকটি কারণ আমি আপনাদের বলব, সেগুলি হল অনিয়মিত জীবনযাত্রা, অস্বাস্থ্যকর খাওয়া,পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের মধ্যে হৃদরোগ হওয়ার প্রবণতা, প্রভৃতি। পাশাপাশি গবেষকরা সমীক্ষা করে আমাদের জানিয়েছেন যে, হৃদরোগের প্রবণতা মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের বেশি হয় । এবং ছেলেদের থেকে দেরিতে মেয়েরা হৃদরোগে আক্রান্ত হয়। কিন্তু কেন এমন হয়? জানেন কি কারণটা? যদি না জানেন তাহলে জেনে নিন… গবেষকরা জানিয়েছেন, নারী-পুরুষের শরীরে হরমোন আলাদা আলাদা রকমের হয়। হরমোনের প্রভাবে মেয়েরা ছেলেদের থেকে দেরিতে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়। এছাড়াও তাঁরা আরো জানিয়েছেন, মেয়েরা ছেলেদের তুলনায় অনেক বেশি শরীরের দিকে নজর রাখেন, গবেষকরা ছেলেদের হৃদ-কোষ এবং মেয়েদের হৃদ-কোষের মধ্যে তফাত্‌ খুঁজে পেয়েছেন। যাতে করে বোঝা যায়, হার্ট সংরক্ষণকারী হরমোন ইস্ট্...

আপনার কি সামনেই বিয়ে? তাহলে তো ফুলশয্যাও খুব কাছাকাছি। হয়তো আপনি এখন থেকেই চিন্তা করছেন ফুলশয্যার রাতে কি করবেন আর কী কী করবেন না। হুম একটু আধটু ডিপ্রেস সবাই থাকে হয়ত আপনিও একটু ডিপ্রেস আছেন। তাহলে দেরি না করে জেনে নিন ফুলশয্যার রাতে আপনি কি করবেন। আর ঠিক কি করলে আপনার বিবাহিত জীবন অনেক মধুর হবে। ১) ব্যবহারই মানুষের পরিচয় এটা হয়তো আপনি জানেন। তাই প্রথমে আপনাকে যেটা সব থেকে আগে ঠিক করতে হবে সেটা হল আপনার ব্যবহার। যদি আপনার প্রেম করে বিয়ে হয় তাহলে সে ব্যাপারটা আলাদা। সেখানে দুজনের মধ্যে আলাপ পরিচয় খুব ভালোভাবেই থাকে। কিন্তু যদি আপনার সম্বন্ধ করে বিয়ে হয়, সেখানে দুজনের মধ্যে আলাপ পরিচয় খুব সামান্য থাকে প্রায় থাকে না বললেই চলে। আমি এখানে মূলত সম্বন্ধ করে বিয়ে নিয়েই আলোচনা করব। আপনি একজন অচেনা নারীকে বিয়ে করতে চলেছেন তিনি হবেন আপনার বিবাহিত স্ত্রী। তো যেহেতু আপনাদের মধ্যে আলাপ-পরিচয় আগে থেকে থাকবে না তাই বিয়ের প্রথম রাতেই আপনাদের মধ্যে আলাপ পরিচয়টা  ভালোভাবেই সেরে নিতে হবে। কোনভাবে কোন রকম উগ্রতা দেখাবেন না। একটু একটু ভয় পেলে মেনে নেওয়া যায়, কিন্তু উগ্রতা যেন ...

পৃথিবীতে জীবন সৃষ্টির পর থেকেই প্রতিটা জীব ও প্রাণীর মধ্যে নিজেদের ভালোবাসার সম্পর্ক গঠিত হয়। ধীরে ধীরে বিবর্তন হতে হতে আজ আমরা সভ্য মানুষের পরিণত হয়েছি। প্রাচীনকালে মানুষদের কাছে সেক্স সম্বন্ধে অতটা জ্ঞান না থাকলেও এখনকার মানুষ সেটা ধীরে ধীরে বুঝতে পেরেছে। সেক্স এমন একটা বিষয় যেটা মানুষের সব থেকে চরম সুখের মুহূর্ত। এখনকার দিনে সেক্স শুধুমাত্র বংশ বিস্তার করার জন্যই মানুষ করে না, অনেক আনন্দ উপভোগ করার জন্য সেক্স করে। সেক্স ভালোভাবে উপভোগ করার জন্য দুইজনকেই সমান ভাবে উত্তেজিত হতে হয়। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় মেয়েরা ঠিক ভাবে উত্তেজিত থাকে না, সে কারণে মেয়েদের কে উত্তেজিত করার জন্য কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করতে হয়। দেখে নিন কি কি পদ্ধতি অবলম্বন করলে মেয়েরাও সমানভাবে উত্তেজিত হবে- গলা ও ঘাড়:-  গলা ও ঘাড় হল মেয়েদের অন্যতম স্পর্শকাতর অঙ্গ। আপনি যখন আপনার সঙ্গিনীর অনেক আসতে চাইবেন এবং কাছে পেতে চাইবেন তখন তাকে জড়িয়ে ধরে তার ঘাড়ে ও গলায় স্পর্শ করুন ও আলতো চুম্বন করুন। এটা করলে সে আপনাকে অনেকটাই ধরা দেবে। কান:-  আপনি কি জানেন গলার মতো কান ও মেয়েদের একটি ...

  আমরা সবাই ভাল করেই জানি কিডনি আমাদের শরীরের কতটা মূল্যবান অঙ্গ।কিডনি আমাদের শরীরে ছাকনি হিসেবে কাজ করে, যা আমাদের শরীরের দূষিত পদার্থকে ছেঁকে বের করে দিয়ে শরীরকে সুস্থ রাখে। আর আমরা নিজেদের অজান্তেই কিছু ভুল করে কিডনিকে খারাপের দিকে ঠেলে দিচ্ছি। কিছু নিয়মিত অভ্যাসের মাধ্যমে আমরা আমাদের কিডনিকে অনেক সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু বানাতে পারি। আসুন জেনে নিই কী কী সেই অভ্যাসগুলো।     1.আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তাহলে ডায়াবেটিস কন্ট্রোলে রাখুন নিয়মিত ডায়াবেটিস এর নিয়ম অনুযায়ী খাওয়া-দাওয়া করুন।     2. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন,আমাদের রক্ত চাপের ওপর অনেকটাই নির্ভর করেছে কিডনি সুস্থতা।   3. পরিমিত জল খান অতিরিক্ত বেশি বা অতিরিক্ত কম জল খাওয়ার কোনটাই ঠিক নয় তাই পরিমাণ মতো জল পান করুন। একজন সুস্থ মানুষের প্রতিদিন দুই থেকে তিন লিটার জল খেতেই হবে।     4.বিনা কারণে কোন পেইন কিলার ঔষধ সেবন করবেন না বেশি painkiller  সেবনে কিডনি সমস্যা বাড়ে।      5.যদি আপনার পরিবারের আগে থেকে কারো কিডনির সমস্যা থাকে তাহলে মাঝে মাঝে ডাক্তার...

 মাঝে মাঝে আবহাওয়ার পরিবর্তন ও আমাদের নিজেদের কিছু ভুলের কারণে গলা ব্যথা হয়। যেমন হঠাৎ করে রোদ থেকে এসেই সাথে সাথে আমাদের জল খেয়ে নেওয়া বা খুব গরম জায়গা থেকে এসে এসি রুমে ঢুকে যাওয়া, তো সে যেই কারণে গলা ব্যথা হোক না কেন, এখন আমরা জানব কিভাবে হঠাৎ করে গলা ব্যথা করলে আমরা করবো কিভাবে ভালো করব।  অনেক ক্ষেত্রেই অসুস্থ হওয়ার পূর্বাভাস কিন্তু গলা ব্যথা নিয়ে আসে। গলাব্যথা হলে আমাদের কথা বলতে সমস্যা হয়। শক্ত খাওয়া দাওয়া করতে আমাদের অনেক সমস্যা হয়। তো আসুন জেনে নেই গলাব্যথা কিছু সাধারণ চিকিৎসা। 1. গলা ব্যথা হলে প্রথমে আপনাকে যেটা করা দরকার সেটা হলো হালকা লবণ ও আদা দিয়ে জল উষ্ণ গরম করুন, ও হালকা গরম হলে ঐ জলটা দিয়ে অন্তত পাঁচ থেকে ছয় বার গার্গিল করুন। লক্ষ্য রাখবেন গার্গিল করার আগে জলটা গরম আছে কিনা। না থাকলে একটু গরম করে নিন।   2. গলা ব্যাথার আরো একটি ঘরোয়া চিকিৎসা রয়েছে। হালকা গরম লেবু জল দিনে দু থেকে তিনবার চায়ের মত চুমুক দিয়ে খান উপকৃত হবেন। এগুলো করার পরও যদি কোন ভাবে গলা ব্যথা না কমে বা দীর্ঘদিন স্থায়ী হচ্ছে বলে আপনার মনে হয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ...