হস্তমৈথুন ভালো না খারাপ?যদি খারাপ হয় তাহলে কিভাবে বেরিয়ে আসবেন জেনে নিন।

মানব দেহে যখন যৌবন এর ছোঁয়া লাগে তখন দেহের মধ্যে এক আলাদা ধরনের উত্তেজনার সৃষ্টি হয়। এবং দেহেরও বিভিন্ন পরিবর্তন দেখা দেয়। আর এই মুহূর্তে নিজেকে শান্ত করার জন্য অনেক ছেলে ইন্টারনেটে বিভিন্ন এডাল্ট সাইট দেখে ও অনেক কিছু imagine করে হস্ত মৈথুন করে। অনেকে আবার এই কাজটি করতে করতে এতটাই অভ্যস্ত হয়ে পড়ে যে সে আর সেটা কখনোই ছাড়তে পারে না। ডাক্তারদের কথায় অতিরিক্ত হস্তমৈথুন শরীরের দিক থেকে খুবই খারাপ।
 আসুন জেনে নেই সেই অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের ফলে কি কি ক্ষতি হতে পারে এবং সেগুলি ছাড়ার উপায়।

১.কোন পুরুষ মানুষ অতিরিক্ত হস্তমৈথুন করলে সে যৌনসঙ্গম অক্ষম হয়ে যাওয়ার প্রবল সম্ভাবনা দেখা দেয়।তখন যৌনসঙ্গমের সময় সে বেশিক্ষণ স্থায়ী থাকতে পারে না।
২.অতিরিক্ত হস্তমৈথুন করলে আপনার শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যেতে পারে। আর এই শুক্রানুর সংখ্যা যদি 20 মিলিয়ন বা দুই কোটির কম হয়ে যায় তখন আপনি সন্তান জন্ম দিতে অক্ষম হয়ে যাবেন।
৩.এতে বিশেষ করে মাথার নার্ভ এর ওপরে অনেক চাপ পড়ে এর ফলে আপনার মাথা ব্যাথা চোখ কান এর ক্ষতি হতে পারে ও স্মরণশক্তি কমে যায়।
৪.শরীরের অন্যান্য অঙ্গ যেমন হজম প্রক্রিয়া এবং সিস্টেম ইত্যাদি ক্ষতিগ্রস্ত হতে থাকে।
এ ছাড়াও অতিরিক্ত হস্তমৈথুন এর ফলে শরীর অনেক দুর্বল হতে থাকে।
ছাড়ার উপায়
প্রথমেই বলে রাখি আপনার খারাপ লাগলেও এই কথাটা চিরন্তন সত্য যে হস্তমৈথুন জীবনে একবার শুরু করলে পুরোপুরিভাবে কখনোই বন্ধ করা যায় না।তবে এর আসক্তি থেকে নিজেকে বের করে আনা যায় যেমন,
১.First of all সেক্স ভিডিও দেখবেন না,
গার্লফ্রেন্ড থাকলে তার সাথেও যতটা সম্ভব সেক্স চেট বা sexually কথা এড়িয়ে চলার চেষ্টা করবেন।
২.কখনোই একা থাকবেন না সব সময় চেষ্টা করবেন পরিবারের সদস্যদের সাথে বা বন্ধুদের সাথে থাকার।
৩.কোনো মেয়ে বা মহিলাকে খারাপ চোখে দেখবেন না সে যত সুন্দরই হোক না কেন।একটা কথা মনে রাখবেন beautiful আর hot মধ্যে আকাশ-পাতাল পার্থক্য তাই চেষ্টা করবেন beautiful হিসেবে দেখার জন্য। এর ফলে শুধু আপনার শরীরের ভালো হবে না তার সাথে আপনার সুন্দর মনোভাবের প্রকাশ পাবে।
৪.বিভিন্ন গেম খেলতে পারেন এতে আপনার হস্তমৈথুনের ইচ্ছেটা কমে যাবে।৫.আপনার নিজেকে বিভিন্ন কাজের মধ্যে ব্যস্ত রাখার চেষ্টা করুন দেখবেন ধীরে ধীরে ফল পাবেন।
আশা করি এই উপায় গুলো মেনে চললে আপনি অনেকটাই হস্তমৈথুন থেকে বিরত থাকতে পারবেন।
 ধন্যবাদ।